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Soin Anti-Stress
3, 2, 1, CHIUDI GLI OCCHI E RESPIRA PROFONDAMENTE… IDRATA E PREPARA LA TUA PELLE PER UNA NOTTE DETOX
CONCEDITI UN MOMENTO DI BENESSERE
L’autunno è anche il periodo di un dolce invito all’introspezione e al cocooning. Approfitta di questo periodo per prendere un po’ di tempo per te.
1- Fai una pausa, lo meriti.
2- Sconnettiti, spegni il tuo telefono e mettilo in modalità aereo.
3- Chiudi gli occhi e respira profondamente Non pensare più a niente. Concentrati solo sulla tua respirazione.
4- Pensa ad un ricordo piacevole (le tue ultime vacanze, un complimento ricevuto, parole incoraggianti…)
5- Bevi un gran bicchiere d’acqua pura, sei pronta/o per iniziare la tua gestuale di bellezza.